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次の目標………更に5kg減

　そこまでしなければならないのか、手段と目的を取り間違えているような気はするのだが
ダイエットのPart2を本格的にスタートする。あと5kgの減量にチャレンジする。すると
身長173cmで、夢の５０kg台に突入できることになる。

油断大敵　5kgダイエットできると気が緩む

　今は深夜の1時半である。ダイエットも中間地点になったので、
思わず冷蔵庫の扉を開けて、ちくわを食べそうになった、

　しかし………冷蔵庫の扉は針金で縛りつけられていたのだ。

分かる人にしか分からないネタでごめん。

　ダイエット宣言をしてから、1ヶ月は経過していないのだが

　2012/02/24 に体重68.4kgから
　2012/03/23 に体重63.4kgにまでダイエットしましたぜぃ。

　ひたすら、こんにゃくで偽りの満腹感に浸り、
　ゼロカロリーのビールテイスト飲料でビールを呑んだつもりになって

達成した(ToT)この一ヶ月。涙なしには語れない(笑)。

健康　魚を食す　外食　サウナ　音楽療法　心理学　パソコン　　オンラインソフト　読書　　タッチタイピング
文房具
ニュース　　知財　　癒しの犬　　パチンコ

αさんとβ(私)とのビールとカロリー談義

α: こんばんは　
β: 気づかなくてすみません。私の頭の中は　
β: 「あービール呑みたいなぁ」モードでしたので(大汗) 　
β: で、自分をごまかすために豆乳を飲みに一階に降りていました。　

α: ビールうまいっす　
β: 買い置きのビールがないのですよ。　
β: オールフリーもないのです。　
β: 羨ましいなぁ～　
α: いやぁ僕は焼酎か、グリーンラベルしかのみませんよ　
β: グリーンラベルは確か………100mlで19kcal？でしたっけ？　
α: そんなの覚えてませんがな　
β: そこをしっかりと見ないと(笑) 　
β: 今、ググります。
　
β: エネルギー… 29kcal 　
β: すると私がコメントしたアサヒビールのスーパードライゼロ(ノンアルコールだけどカロリーが100mlで15kcal)と大差ないですやん。　
β: ダイエットブログを書き始める前だったから書かなかったけれど、サッポロのPREMIUM(ノンアルコールビール)もカロリーがあって　
β: いずれも水あめを使っていた記憶があります。水あめを入れるとビールっぽくなる半面カロリーが上がるのでしょうか？　
α: そうかもしれませんなぁ。

恐怖のリバウンド? +800g

　怖れていたことが起った。リバウンドである。と言っても800g増えてしまっただけなのだが、コツコツと努力して落とした体重だけに少し痛い。　それにしても、早く62㎏になりたいものだ(最終目標は59㎏である)。

明日、体重計に乗るのが怖い

　別に暴飲・暴食したわけではないのだが、明日(あ、今日か)に体重計に乗るのが怖かったりする。イタ飯にワイン、餃子鍋に焼酎の水割り、たこ焼きにビール………これは好ましくないのではないか???明らかに食べ過ぎ・呑みすぎである。

　怖いけれども、今は深夜の1時過ぎだから、測定しても意味がない。観念して明日に測定することにしよう。

占いと心理学の部屋
スーパー銭湯日記

タニタの食堂

　タニタの社内食堂は一食が500キロカロリーになるように計算して作られているそうです。それでタニタ社員の中には太っている人はあまりいないらしいです(確認はしていませんが)。

　そこでタニタの社員食堂で出しているメニューのレシピ本が売り出され、2種類のレシピ集で200万部突破のベストセラーになったのです。ちなみに我が家にもありますよ。

　あまりにも好評なので東京の丸の内に一般人でも食べられるタニタ食堂がオープンしたらしいです。今で3ヶ月目くらいでしょうか。私としては近所にも出店して欲しいです(笑)

アサヒビールもノンアルコール飲料に参入

　とうとうアサヒビールもノンアルコールのビールテイスト飲料を発売しました。でもノンカロリーじゃないし、●ール●リーよりも美味しいとは言えないのです。

アサヒビールを許せないのは、ビールテイスト飲料なのに100mlあたり15キロカロリーもあることです。また、糖類(水あめ、果糖、ぶどう糖、液糖)を使っていることでしょうか。糖類は確かに頭脳の栄養になる唯一の成分ですが普通の食生活を送っているのなら料理や飲料に必ず含まれていますので………それを入れたアサヒ死すべし(これは大藪春彦さんの「野獣死すべし」からのパクリなので他意はないですw)と言いたいです。

　ちなみに私はビールは「アサヒスーパードライ」を好んで呑みます。それだけに期待したノリで辛口のコメントになってしまったことをご容赦ください。

食堂の陰謀

　サウナに入った後で、付属の食堂で昼食を摂った。ところが、あろうことか「金曜日はビール半額」とメニューに書いてある。くそー、私のダイエットを阻止しようとする抵抗勢力？はこんな所にまで根回しをしていたのか！！！　そう思いながら、生中を注文する私であった(笑)。

ダイエットとタイピング練習は似ている

　ダイエットしながら感じているのは「なぜ痩せる必要があるほど太っていないのにダイエットをするのか？」ということである。別に今のままでも構わないのではないかと思う。だから私は友人や知人にダイエットを薦めてはいない。しかし、体重計に乗るたびに体重が減っていると嬉しくなる。拒食症になってはシャレにならないので大丈夫だ。

　それと同で、パソコンのキーボードのタッチタイピングにしても、他人に強制はしない。しかしながら、タイピング練習ソフトを利用して練習し、「毎日のように記録が伸びて行くのを見るのは楽しいですよ」ということは伝えたいと思う。

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