納豆が健康に良いことは分かっていたのだが、あの粘つきが
苦手で毎日食べるのが苦痛だったのである。
ところがお茶漬け海苔にして食べるとその不具合が解消される
ことに気づいてから、昼食は大抵、納豆茶漬けである。
コツはご飯を半膳くらい(ここがポイント)よそって、その上に
納豆と、お茶漬け海苔をかけることだ。
「だから、どーした？」などと言わないでほしい。私はこの
方法を試してから、ほぼ毎日納豆を食べているのだから。
ご飯を半膳くらいしか食べないのでダイエットにはなっている
のだが、夜中になると腹が減って、こんにゃくを食べている。
★納豆の効能
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