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夕食にこんにゃくを一品追加

　こんにゃくは良い(笑)。食べた気分に浸れるからである。しかもカロリーは限りなくゼロに近い。


さしみこんにゃく

　今回試すのは、さしみこんにゃく(98円)である。41キロカロリーだが、内訳は、こんにゃく80gでエネルギーは4キロカロリー。後はからし酢みそが37キロカロリーである。うどんの時にも試したことだが、からし酢みそをつける量を減らせば良い。

　これが余計に一品あるだけで食卓が豊かに思えるのは私の気のせいだろうか(笑)。


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